Постановление о поэтапном внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на период 2014-2017 годов в Вязниковском районе.
Виды испытаний:
Плавание.
Нормы ГТО по плаванию (дистанция (м) / время (мин.,сек.))
| Б |
- бронзовый значок |
С |
- серебряный значок |
З |
- золотой значок |
Бег на короткие дистанции
Нормы ГТО по бегу на 60 м (сек.)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мальчики |
Девочки |
| |
|
|
|
|
|
| 2 ступень (9-10 лет) |
12,0 |
11,6 |
10,5 |
12,9 |
12,3 |
11,0 |
| 3 ступень (11-12 лет) |
11,0 |
10,8 |
9,9 |
11,4 |
11,2 |
10,3 |
| 4 ступень (13-15 лет) |
10,0 |
9,7 |
8,7 |
10,9 |
10,6 |
9,6 |
| 5 ступень (16-17 лет) |
14,6 |
14,3 |
13,8 |
18 |
17,6 |
16,3 |
Нормы ГТО по бегу на 100 м (сек.)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мужчины |
Женщины |
| |
|
|
|
|
|
| 6 ступень (18-24 лет) |
15,1 |
14,8 |
13,5 |
17,5 |
17,0 |
16,5 |
| 6 ступень (25-29 лет) |
15,0 |
14,6 |
13,9 |
17,9 |
17,5 |
16,8 |
Прыжки в длину с разбега
Нормы ГТО по прыжку в длину с разбега (см)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
Нормы ГТО по прыжку в длину с места толчком двумя ногами (см)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
Нормы ГТО по подтягиванию из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
Нормы ГТО по выполнению наклонов вперед с прямыми ногами (см)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мальчики |
Мужчины |
| |
|
|
|
|
|
| 1 ступень (6-8 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 2 ступень (9-10 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 3 ступень (11-12 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 4 ступень (13-15 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 5 ступень (16-17 лет) |
+6 |
+8 |
+13 |
|
|
|
| 6 ступень (18-24 лет) |
|
|
|
+6 |
+7 |
+13 |
| 6 ступень (25-29 лет) |
|
|
|
+5 |
+6 |
+10 |
| 7 ступень (30-34 лет) |
|
|
|
до пола |
+4 |
+6 |
| 7 ступень (35-39 лет) |
|
|
|
до пола |
+2 |
+4 |
| 8 ступень (40-49 лет) |
|
|
|
достать пол пальцами |
| 9 ступень (50-59 лет) |
|
|
|
достать пол пальцами |
| 10 ступень (60-69 лет) |
|
|
|
достать пальцами голеностопные суставы |
| 11 ступень (70 лет — ) |
|
|
|
достать пальцами голеностопные суставы |
| Ступень (возраст) |
Девочки |
Женщины |
| |
|
|
|
|
|
| 1 ступень (6-8 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 2 ступень (9-10 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 3 ступень (11-12 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 4 ступень (13-15 лет) |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
|
|
|
| 5 ступень (16-17 лет) |
+7 |
+9 |
+16 |
|
|
|
| 6 ступень (18-24 лет) |
|
|
|
+8 |
+11 |
+16 |
| 6 ступень (25-29 лет) |
|
|
|
+7 |
+9 |
+13 |
| 7 ступень (30-34 лет) |
|
|
|
до пола |
+7 |
+9 |
| 7 ступень (35-39 лет) |
|
|
|
до пола |
+4 |
+6 |
| 8 ступень (40-49 лет) |
|
|
|
достать пол пальцами |
| 9 ступень (50-59 лет) |
|
|
|
достать пол пальцами |
| 10 ступень (60-69 лет) |
|
|
|
достать пальцами голеностопные суставы |
| 11 ступень (70 лет — ) |
|
|
|
достать пальцами голеностопные суставы |
Нормы ГТО по рывку гири (кол-во раз)
| |
- бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |